เครื่องวัดความดันใช้งานอย่างไรให้ถูกวิธี

รู้ไหมคะว่าความดันโลหิต หรือความดันภายในหลอดเลือดสำคัญกว่าที่คิด เพราะช่วยบ่งบอกความผิดปกติของร่างกายและสุขภาพได้ เนื่องจากโรคบางโรคอาจไม่แสดงอาการ แต่เมื่อตรวจแล้วจึงจะเจอ อย่างเช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันอุดตัน เป็นต้น ดังนั้น การวัดความดันโลหิตเป็นประจำถือว่าเป็นเรื่องที่ควรทำแม้จะไม่มีโรคประจำตัวก็ตาม เพื่อให้รู้ความเปลี่ยนแปลงของร่างกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือรักษาอาการที่เกิดขึ้นได้ทันท่วงที แต่การจะให้ไปโรงพยาบาลเพื่อวัดความดันบ่อยๆ หลายคนก็จะไม่สะดวกนัก แต่ปัญหานั้นหมดไป เพราะตอนนี้มีเครื่องวัดความดันสำหรับใช้ที่บ้านมาให้ทุกคนได้ซื้อติดบ้านได้ โดยเครื่องแบบอัตโนมัติแบบใช้ที่บ้านนั้นใช้งานได้สะดวก ใช้งานง่าย มาก วันนี้เราจึงมาแนะนำวิธีการวัดความดันแบบง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำตามได้กันค่ะ

การวัดความดันโลหิตด้วยเครื่องวัดความดัน

1. ควรเข้าห้องน้ำ ทำกระเพาะปัสสาวะให้ว่างเพื่อที่จะได้รู้สึกผ่อนคลายอย่างเต็มที่

2. งดสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน ก่อนการวัดภายใน 30 นาที เพราะสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อผลการตรวจ

3. นั่งพักก่อนเริ่มวัดประมาณ 5 นาที เพื่อทำให้รู้สึกผ่อนคลายและฟังเสียงชีพจร แนะนำเป็นสถานที่ที่เงียบสงบ แล้วนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ เอนหลังพิงพนัก ไม่ไขว้ขา และวางเท้าราบกับพื้น

4. หากใส่เสื้อแขนยาวให้ม้วนหรือพับแขนเสื้อขึ้น และหากใส่เสื้อผ้าที่รัดแขนแน่นให้ถอดออก หรือเปลี่ยนเสื้อ

5. พันผ้าพันแขนให้ถูกต้อง วัดความดันโลหิตที่แขนซ้าย (หรือข้างที่ไม่ถนัด) จากนั้นสวมปลอกแขนที่บริเวณต้นแขน ให้จุดรับสัญญาณอยู่ตรงกลางท้องแขนด้านใน เหนือข้อพับประมาณ 2 - 3 ซม. ติดเทปที่ปลอกแขนให้พอดีกับขนาดแขนไม่หลวมหรือแน่นเกินไป

6. วางแขนที่วัดให้ราบบนโต๊ะ หงายต้นแขนขึ้น ไม่กำมือ ให้ผ้าพันแขนอยู่ระดับเดียวกับหัวใจ แล้วทำการวัดความดัน จากนั้นอ่านค่าบนเครื่อง พร้อมกับจดค่าที่แสดงสำหรับนำค่าไปพบแพทย์หากพบว่าค่าความดันผิดปกติ

7. การวัดความดันโลหิตสามารถวัดได้หลายครั้งต่อหนึ่งวัน และได้ผลดีกว่าการวัดครั้งเดียว โดยควรพักประมาณ 5 นาทีหลังจากวัดค่าครั้งล่าสุด

การใช้เครื่องวัดความดันด้วยตัวเอง ถือว่าเป็นวิธีที่ง่าย สะดวด รวดเร็ว โดยปกติแล้วคนที่มีสุขภาพดีจะมีค่าความดันอยู่ที่ 120 มิลลิเมตรปรอท ทั้งตรวจแล้วพบว่าน้อยหรือมากกว่านี้ เราก็เรียกว่ามีภาวะความดันโลหิตต่ำและความดันโลหิตสูง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจสอบหาสาเหตุของอาการต่อไปนะคะ